Все побежали: в Самаре открывается школа правильного бега

Кто бы мог подумать, что такую простую и привычную активность как бег можно расценивать в категориях «правильно» и «неправильно»? Между тем, для людей, которые следят за своим физическим состоянием, существует специальная программа обучения эффективным и атравматичным техникам бега

 

18 августа в 19.00 школа правильного бега I loverunning снова открывает свои двери в 6 городах России. Школа работает с 2012 года, и уже более 1000 человек убедились в том, как меняет их представления о себе и своих возможностях 7-ми недельная программа обучения бегу и преодоление полумарафона. Жители сорока городов по всему миру уже испробовали эту программу, очередь за самарцами.

В школеI love running научат бегать правильно. Тренировать команду будет Виктор Комаров, мастер спорта по легкой атлетике. Встречи будут проходить по средам в 19:00 на стадионе «Локомотив» и в субботу в 9:00 на Набережной. После 7 недель обучения каждый участник сможет пробежать фантастическую дистанцию 21,1 км на полумарафоне из мировой серии Rock’N'Roll в красивейшем Лиссабоне 5 октября 2013 года. Старт на самом длинном в Европе мосту Васко да Гама, тысячи участников, живая рок-музыка каждую милю, фееричная медаль и большой концерт на финише – это будет настоящий Rock’n'Run! В качестве альтернативы можно подготовиться к полумарафону в родной Самарской Луке, который так же пройдет 5 октября. Живописный маршрут по национальному парку, финиш в Ширяево и невероятная природа Самарской области зададут марафону нужное настроение.

Обучение в love running включает четыре важных блока:

  • техника: равильная техника уменьшает риск травм, увеличивает скорость, а сам бег приносит пользу для твоего организма;

  • сила: комплексы упражнений, развивающих технику бега и укрепляющих мышцы всего тела;

  • выносливость: сбалансированный тренировочный план для повышения необходимой выносливости, чтобы ты мог бежать в комфортном темпе два часа и более;

  • восстановление: правильный комплекс восстановительных упражнений, рекомендации по питанию, сопровождение обучения спортивным врачом.

Программа обучения правильному бегу:

  • 1 крутая спортивная цель

  • 6 городов России

  • 7 недель обучения правильному бегу

  • 14 уроков с профессиональным тренером

  • 12 самостоятельных тренировок по индивидуальному плану

  • комплексы развивающих упражнений

  • сопровождение спортивным врачом

  • команда единомышленников

Стоимость программы обучения 10500 рублей.

Дата: 18 августа в 19.00

Место: Самара, Московское шоссе 4а, 6 этаж, ОЦ Sky City

www.iloverunning.ru/samara

Регистрация в команду на сайте iloverunning.ru/samara

love running в социальных сетях: 

facebook.com/iloverunning.samara

 

 

 

 


  • Автор: Niky Ternovsky
  • Опубликовано:

Комментарии (0)

Авторизуйтесь
чтобы оставить комментарий.

Читайте также